解决生气的好方法竟是上自习？

01

有个同学留言说，自己和室友关系搞得很僵，双方打照面，就好像仇人见面，分外眼红。虽然还没到互相掐架的状态，但也因此导致自己心情逐渐变差，每天都是闷闷不乐的状态。

她问我怎么办？

我说：有功夫在宿舍生气，还不如去上自习。

和室友打架，赢了进局子，输了进医院，怎么都不划算，整天生闷气就更不必了。

大学之大，岂在于宿舍的十几个平米？何必始终把自己置身于这样的环境下，郁郁寡欢。

02

有些同学喜欢用发脾气的方式来引起别人的注意，包括不说话、生闷气、摔东西、故意搞出大动静等等，希望借此来获取别人的关注和安慰。

实际上，这是没有长大的表现，只有小孩子才会用哭泣和在地上打滚的方式来获取同情。你这边再怎么狂风暴雨，也不会出现在别人的天气预报里，甚至会让人来一句：“莫名其妙...”

总之，生气，除了惩罚自己，毫无意义。既不能解决事情，又不能平复心情。

有心情说心情，有问题说问题，如果你不想解决或者不愿意面对，邓爷爷的搁置争议，也是一个不错的选择。

03

如果意识到自己要生气，想发飙时，怎么办？

立刻脱离当下的环境，远离想吵架的人。等冷静下来，再回来处理。

就像西游记里的唐僧和孙悟空一样。猴哥每次被唐僧的不听劝气着了，特别是唐僧被猴哥搞不定的妖怪抓走了，都会先找个地方哭会，或者跑到天上翻几个跟头，或者跑到东海龙宫吃几杯酒，诉几番苦，消消气，擦干眼泪，面对困局，该自己去处理就去处理，该求人帮忙就去求人。

千万别火大了，一时冲动把唐僧揍了，那就不好收尾了。

04

发脾气，是本能；不发脾气，是本事。

有多少次冲口而出的话，伤害了别人，也伤害了自己。

一句话，没有说出来，你是它的主人，说出去了，你就成了它的奴隶。

信任是一张纸，弄皱了以后再去抚平，便无法平整如初。别总想着在言语上压别人一头，没事别乱抬杠，真得遇到你想去怼的人，笑一笑，绕道而行。

“常与同好争高下，不共傻瓜论短长”。

有句话说得好，永远不要和不同层次的人争辩，他首先会拉低你的智商，然后用他丰富的经验打败你。当然，比这更重要的是，别成为别人眼里喋喋不休、吹毛求疵、人见人躲的傻瓜。

看看镜子里的你，生气时是多么不美丽。

如果没有镜子，掏出手机屏幕，凑合着看也行。

05

发飙是有成本的。气大伤身不说，伤己伤人，杀敌一千，自损八百，更要命的是，发飙以后通常很难解决问题，而且还容易火上浇油。

跟父母吵架，是不想好了；和领导吵架，是不想干了；跟女友吵架，是不想活了；自己和自己生闷气呢？活在这世界，本身就压力山大了，何苦还要为难自己呢？

开心点，所有的困难都会过去的。过不去的，就绕道而行吧。

带着问题前进，是我们工作与生活的常态。

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来源：景夜思

版面：校学生会新媒体中心丨郑心楠

封面：校学生会新媒体中心丨肖培标